糟糕，我的银屑病不发展也不消退，怎么办呢

作为一名皮肤病专家，我了解到银屑病的发展和消退具有巨大的个体差异性。虽然银屑病是一种慢性疾病，但我们可以采取一些方法来缓解症状和控制病情。

首先，建议你寻求专业的医生帮助。他们可以评估你的病情，并针对你的具体情况制定个性化的治疗方案。

其次，药物治疗是常用的控制银屑病症状的方式。这些药物可以通过抑制免疫反应、减轻炎症以及促进角质细胞正常生长等途径来缓解病情。

此外，改变生活方式也有助于减轻症状。避免焦虑、压力和精神紧张；保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和健康的饮食；合理安排运动和休息，根据情况选择合适的运动方式。

最后，银屑病的治疗需要耐心和坚持。没有一种神奇的方法可以确保完全治愈，但通过与医生密切合作，遵循治疗计划，并适当改善生活方式，你的病情可能会得到控制和缓解。记住，在面对这种困扰时，与专业医生沟通并积极探索适合自己的治疗方案是非常重要的。